www.vivaavelhice.com

A poetisa Cora Coralina morreu no ano de mil novecentos e oitenta e cinco, aos noventa e seis anos. Perguntaram-lhe em uma entrevista, o que era viver bem. Ela respondeu à repórter:             Eu não tenho medo dos anos e não penso em velhice. E digo a você: Não pense.             Nunca diga: Estou envelhecendo, estou ficando velha. Eu não digo que estou velha e nem que estou ouvindo pouco.             É claro que, quando preciso de ajuda, eu digo que preciso. Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos. Isso me ajuda a vencer as dificuldades da vida.             O melhor roteiro é ler e praticar o que se lê. O bom é produzir sempre e não dormir de dia. Também não diga para você mesma que está ficando esquecida porque assim você fica mais.             Nunca digo que estou doente, falo sempre: Estou ótima!             Não digo nunca que estou cansada. Nada de palavra negativa.             Quanto mais você diz estar ficando cansada e esquecida, mais esquecida fica. Você vai se co

www.dsconto.com 260 × 329 Você continua sendo o convidado, poste uma das poesias que goste. A poetisa Cora Coralina desencarnou no ano de mil novecentos e oitenta e cinco, aos noventa e seis anos. Quando idosa, perguntaram-lhe em uma entrevista, o que era viver bem. Ela respondeu à repórter:             Eu não tenho medo dos anos e não penso em velhice. E digo a você: Não pense.             Nunca diga: Estou envelhecendo, estou ficando velha. Eu não digo que estou velha e nem que estou ouvindo pouco.             É claro que, quando preciso de ajuda, eu digo que preciso.             Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos. Isso me ajuda a vencer as dificuldades da vida.             O melhor roteiro é ler e praticar o que se lê. O bom é produzir sempre e não dormir de dia. Também não diga para você mesma que está ficando esquecida porque assim você fica mais.             Nunca digo que estou doente, falo sempre: Estou ótima!             Não digo

Qual é a sua música? Você pode postar aqui.  Um dos maiores compositores brasileiros, o mineiro de Ubá Ary Evangelista Barroso (1903-1964) foi também uma figuraça. Locutor esportivo, animador de programa de calouros, egocêntrico, ranzinza profissional, ele era capaz de criticar até o próprio desempenho como cantor. A música de hoje é uma canção de protesto racial pioneira, composição de Ary Barroso lançada por 4 Ases e um Coringa. Terra Seca Ary Barroso (1943) (Trabalha, trabalha, nego)   (Trabalha, trabalha, nego) Nego tá molhado de suor    As mãos do nego tá que é calo só Ai, meu senhor                    Nego tá véio Não aguenta                        Esta terra tão dura, tão seca, poeirenta (Trabalha, trabalha, nego)  (Trabalha, trabalha, nego) Nego pede licença prá parar   Nego não pode mais trabaiá (Trabalha nego)                  Nego tá moiado de suor (Trabalha, trabalha, nego)  As mãos do nego tá que é calo só (Trabalha, trabalha, nego)  Ai, meu senhor

Os filmes de hoje estão apresentados por um belíssimo artigo de Eliane Brum sob o título de "A delicadeza dos dias". Minha vontade era usar um deste títulos: " Um desacerto acertado"; “ Acho que esquecemos das coisas se não tivermos a quem contá-las” ou “ O trem errado às vezes leva ao destino certo”, finalmente conservei o poético título de Eliane Brum ao seu artigo, ela sabe das coisas... Destaco apenas um parágrafo do artigo, o restante cabe a você ler e descobrir toda a sensível beleza que sai da alma da autora. "Nesse tempo em que ninguém tem tempo para ter tempo, a delicadeza de uma vida parece ter sido relegada à ficção. É no cinema e na literatura que nos enternecemos e derrubamos nossas lágrimas ao testemunhar as sutilezas que esquecemos de enxergar ou não somos capazes de enxergar nos nossos dias de autômatos. Os personagens da ficção têm mais carne que nós, precisamos deles para nos lembrar de quem somos. Os robôs já estão aí, temos ago

Uma entrevista es-pe-ta-cu-lar Os tempos são outros. Os jovens precisam preparar-se para envelhecer. Na análise da jornalista Márcia Neder, mulheres acima de 50 anos não se sentem mais obrigadas a provar nada para a sociedade. Atenção: o programa pode ser assistido, também, em podcast. http://cbn.globoradio.globo.com/programas/50-mais-cbn/50-MAIS-CBN.htm A entrevista foi ao Sábado,dia  08/08/2015, 09:30min no programa 50+CBN. Márcia Neder é autora do livro : A revolução das 7 Mulheres . Editora Senac Sinopse da editora: Há uma revolução da longevidade acontecendo no mundo. E no Brasil também. O Brasil passou de um país jovem para um país maduro atualmente existem mais pessoas maduras do que há cinco décadas. Será necessário criar na sociedade uma nova visão sobre o envelhecimento e novos valores culturais que abracem essa população sem preconceitos, de uma forma como nunca foi feita antes. O ponto de partida para essa incontornável transformação é entender que a Terce

Do Brasil Yoshiyuki Shimizu (R), da França Michel Claverie (C) e da Alemanha Wolfgang Reuter (L) competição para  homens 100m final para atletas entre 85 e 89 anos, durante o Campeonato de Atletismo World Masters   Foto: PHILIPPE   Os atletas idosos redefinindo velhice Fotógrafo Alex Rotas decidiu documentar as conquistas esportivas de pessoas com mais de 60 anos de idade - com resultados extraordinários http://www.teleAtletasgraph.co.uk/lifestyle/wellbeing/1180At7078/The-elderly-athletes-redefining-old-age.html

Ruth de Souza completou 94 anos em maio de 2015. A entrevista, por Simone Magalhães, traça as linhas de uma mulher que soube envelhecer com dignidade. Uma estrela de primeira grandeza. A entrevista deve ter uma década, mas os valores estão intactos. “Aliás, meu maior orgulho foi poder ter construído – e idealizado todinha – uma casa pra minha mãe, no Engenho de Dentro. Hoje, minha irmã e a família dela moram lá. Ah, e ter comprado esse apartamento onde moro. Sempre fui muito de planejar as coisas, de buscar uma forma de concretizar o que queria: tive uma infância maravilhosa, muitos amigos, sonhei em ser atriz e consegui, comprei a casa própria, e quero voltar a trabalhar. Isso me faz muita falta!”. Veja aqui: http://asdigital.tv.br/portal/?p=6980

Bactérias são organismos unicelulares simples que não possuem núcleo. Seu ADN situa-se livremente dentro da célula. Existe milhares de diferentes bactérias. Comentário do Blog:  O documentário, em espanhol,  tem na sua animação linguagem própria e acessível. Mas, um texto em português faz o papel de introdução. Então ... O que são bactérias? Bactérias são organismos unicelulares simples que não possuem núcleo. Seu ADN situa-se livremente dentro da célula. Existe milhares de diferentes bactérias. A maioria das quais é completamente inócua para o homem. Elas tornaram a Terra habitável para nós há bilhões de anos atrás, colocando oxigênio na atmosfera e auxiliando na manutenção do oxigênio na atmosfera da Terra; o suficiente para a continuidade da vida e da nossa existência. Elas são benéficas para todos os organismos; há bactérias vivendo em nosso intestinos que nos ajuda a digerir os alimentos e produzir vitaminas. Há bactérias no solo e, muitas delas se localizam nas raízes ou nódulos

Caminhar é uma das atividades mais recomendadas por todas as pessoas. Está deprimido? Caminhe. Está com sobrepeso? Caminhe. Está estressado? Caminhe. Mas mais que sabedoria popular, um estudo científico realizado por Gregory Bratman, da Universidade de Stanford, demonstrou que uma caminhada pode fazer maravilhas para o seu estado de ânimo, sua saúde e o seu cérebro. A investigação levou um grupo de pessoas para caminhar por um lugar com árvores e tranquilidade, sem música ou qualquer distração, enquanto outro grupo caminhou nas mesmas condições, mas na cidade. Após a caminhada, os voluntários foram para o laboratório para responder um questionário e se submeter a uma tomografia no cérebro. O objetivo foi determinar os níveis de felicidade e atenção após o exercício. Aqueles que andaram ao longo da cidade tiveram grandes mudanças em seu humor, mas aqueles que caminharam na natureza demonstraram melhorias na saúde mental. Isso se refletiu em um fluxo de sangue mais bai

O vídeo tem 5min - vale a pena assitir Alexandre Kalache com a palestra “A produtividade na longevidade”, durante o CONARH 2015, lembrou que "pensar a longevidade não é só assegurar direitos como a aposentadoria e outros benefícios, mas também proporcionar o direito de trabalhar". Ao tomar o Brasil como exemplo, dados mostram que o país está envelhecendo mais rapidamente do que os países desenvolvidos, e isso tem impacto direto na produtividade.Em 2002, a Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou o Marco Político do Envelhecimento Ativo, que propõe um processo de otimizar as oportunidades de saúde, participação, segurança, proteção e aprendizagem ao longo do curso da vida. Pensando nisso, Alexandre alerta que "é preciso reinventar o curso de vida e que, para isso, alguns mitos sobre o trabalhador idoso precisam ser revistos. Um deles é que empregados mais velhos são mais propensos ao esgotamento e menos produtivos do que os mais jovens, mas, de acordo com estudos re

Hoje, trouxe Carlos Drumond de Andrade e você, vai nos oferecer um brinde? Renovo o convite para você rgistrar, aqui,  poesias de sua pedileção. Lembrete Se procurar bem você acaba encontrando. Não a explicação (duvidosa) da vida, Mas a poesia (inexplicável) da vida ALÉM DA TERRA, ALÉM DO CÉU Além da Terra, além do Céu, no trampolim do sem-fim das estrelas, no rastro dos astros, na magnólia das nebulosas. Além, muito além do sistema solar, até onde alcançam o pensamento e o coração, vamos! vamos conjugar o verbo fundamental essencial, o verbo transcendente, acima das gramáticas e do medo e da moeda e da política, o verbo sempreamar, o verbo pluriamar, razão de ser e de viver. Ah! esta aqui, meu amigo Osny Auler postou em seu Perfil no Face Book, pedi licença e eis a belezura.

Do Blog Dr. Zem compartilho a história de um grande compositor e uma das  músicas, outra vez com o pé na geração anterior, de sucesso nesses períodos. A unanimidade mesmo na obra do compositor Henricão é a adorável "Só vendo que beleza",  parceria com Rubem Campos, gravado por Carmem Costa em 1942 e regravado por nomes de peso da MPB como Maria Bethânia, Elis Regina. O compositor conta que a inspiração para a música surgiu quando ouviu uma conversa de bar entre dois aspirantes a Fuzileiros Navais. O interessante é que a singeleza da letra, que retrata um ambiente bucólico, marcado de belezas naturais propícias ao romance, uma verdadeira fórmula da felicidade, foi contrastado pouco tempo depois pelo próprio Henricão ao compor “Casinha da Marambaia”, música que mostra um cenário pessimista e de destruição daquele belo cenário da música anterior. provavelmente uma forma do brilhante compositor pegar carona no sucesso da sua composição original. Compare as letras das músicas. Ouç

Do Blog Dr. Zem compartilho a história de um grande compositor e uma das  músicas, outra vez com o pé na geração anterior, de sucesso nesses períodos. A unanimidade mesmo na obra do compositor Henricão é a adorável "Só vendo que beleza",  parceria com Rubem Campos, gravado por Carmem Costa em 1942 e regravado por nomes de peso da MPB como Maria Bethânia, Elis Regina. Neste endereço alem da história é possivel ouvir Henricão cantando 'Só vendo que beleza" e Carmem Costa interpretando a bela e melancólica "Casinha da Marambaia", belíssimas. http://www.drzem.com.br/2012/02/henricao-um-gigante-da-musica-so-vendo.html Aqui posto Maria Bethânia e Omara Portuondo interpretando "Só vendo que beleza" Antes, veja a qual geração  você pertence e poste a sua música preferida. Todos aguardam. Veteranos:  1922 a 1945; Boomers:    1945 a 1965;  Gerção X    1965 a 1977; Geração Y  1977 a 2000.  

Alfabetizada aos 82, idosa é exemplo para ciência de nova fase da vida   Há dois pontos de destaque na belíssima história de Therezinha Brandolim de Souza: Primeiro: a alfabetização. Convém atentar para o método utilizado e perceber que o convencional das escolas foge da realidade das pessoas, veja como foi: "Desde criança ajudando os pais na roça, em Monte Azul Paulista (SP), enfrentou dificuldades e limitações para aprender a ler e a escrever. As palavras, no entanto, só ganharam vida em 2013, quando com ajuda da família e de uma professora, após décadas de tentativas frustradas, ela foi alfabetizada"; Segundo: o  “desabrochar” de Tetê na terceira idade é visto por especialistas em gerontologia – ciência que estuda o envelhecimento – como um modelo de desenvolvimento cerebral contínuo, mesmo em uma idade mais avançada, quando normalmente há uma degeneração dos neurônios. “É um exemplo excelente de neuroplasticidade”, afirma o médico Fernando Bignardi, do Departa

Compartilho este texto e a sugestão de um filme, meu comentário fica por aqui porque Matheus Mans do Litera Tortura o faz de forma magnífica: Recentemente, estava no ônibus com uma amiga quando entrou uma idosa falando sozinha. Outro idoso, que estava sentado ao nosso lado, viu a situação e disse uma frase que ficou marcada em minha mente: “Temos que aprender a ficar velhos. Temos que aprender a envelhecer pra não ficar assim”. Após ouvir isto, fiquei muito tempo pensando na tal frase e tentando decifrar como devemos aprender a ficar velhos. E, caso aprendamos, qual seria a velhice ideal? Caso não fiquemos falando sozinhos no ônibus já seria o bastante? Isso já seria aprender a ficar velho? Então, comecei a notar uma série de filmes, livros e músicas que tratam do tema da velhice e, principalemente, materiais que abordam uma nova visão. Observando tal material, notei que aprender a ser idoso é aproveitar a terceira idade como se ela não estivesse lá. Deve se emocionar, aprender,

VELHICE, A (Simone de Beauvoir) Simone de Beauvoir procurou refletir sobre a exclusão dos idosos em sua sociedade, mas do ponto de vista de que sabia que iria se tornar um deles, como quem pensava o próprio destino. Para ela, um dos problemas da sociedade capitalista está no fato de que cada indivíduo percebe as outras pessoas como meio para a realização de suas necessidades: proteção, riqueza, prazer, dominação. Desta forma, nos relacionamos com outras pessoas priorizando nossos desejos, pouco compreendendo e valorizando suas necessidades. Esse processo aparece com nitidez em nossa relação com os idosos. Em seu livro, a pensadora demonstra que há uma duplicidade nas relações que os mais jovens têm com os idosos, uma vez que, na maioria das vezes, mesmo sendo respeitado por sua condição de pai ou de mãe, trata-se o idoso como uma espécie de ser inferior, tirando dele suas responsabilidades ou encarando-o como culpado por sobrecarga de compromissos que imputa a filhos ou netos.

O perigo de beber a água que você deixa ao lado da cama na hora de dormir   Nós temos o costume de levar uma garrafinha de água para deixá-la ao lado de nossa cama, à noite, na hora de dormir. E muitas vezes acordamos de madrugada para bebermos um pouco dessa água. Mas uma informação nos deixou preocupados: esta aparentemente inofensiva garrafinha de água representa uma ameaça à nossa saúde. E quem está dizendo isso é nada mais, nada menos que um dos maiores especialistas sobre a água no mundo: o dr. Kellogg Schwab, do Instituto da Água da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos. Segundo um estudo realizado pelo especialista, a água que fica numa garrafinha ao lado de nossa cama, por se manter por toda a noite e madrugada em temperatura ambiente, é atacada por um sem número de bactérias. Em algumas, você não terá apenas água, mas um coquetel de microrganismos que podem causar diversos problemas de saúde. O problema com os microrganismos é que eles se multiplicam e, se v

Uma troca amorosa entre velhos e crianças, um trabalho emocionante. Siga o endereço e não se arrependerá. http://www.europapress.es/desconecta/curiosity/noticia-centro-donde-ancianos-ninos-comparten-experiencias-existe-muy-cerca-leon-20150819100155.html

A organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda uma série de propostas para prmover este meio de transporte, tais como a expanasão de redes para o ciclismo, a criação de caminhos atrtativos e seguros, o acesso público às bicicletas para viagens curtas e o aumento de pontos de estacionamento.   La revista ‘Health Promotion Internacional’ ha publicado el artículo ‘Bicycling to university: evaluation of a bicycle-sharing program in Spain’ (‘A la universidad en bicicleta: evaluación de un programa de intercambio de bicicletas en España’), de los investigadores de la Universitat de València Javier Molina-García, Isabel Castillo y Ana Queralt, y de James F. Sallis, de la Universidad de California San Diego. La investigación analiza la prevalencia en el uso del sistema de bicicletas públicas en la ciudad de Valencia. En el verano de 2010 se implantó en Valencia el sistema de bicicletas públicas ‘Valenbisi’, de la empresa JC Decaux, con una distribución de 1.500 bicicletas repartidas en 150 pun

A organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda uma série de propostas para prmover este meio de transporte, tais como a expanasão de redes para o ciclismo, a criação de caminhos atrtativos e seguros, o acesso público às bicicletas para viagens curtas e o aumento de pontos de estacionamento.   La revista ‘Health Promotion Internacional’ ha publicado el artículo ‘Bicycling to university: evaluation of a bicycle-sharing program in Spain’ (‘A la universidad en bicicleta: evaluación de un programa de intercambio de bicicletas en España’), de los investigadores de la Universitat de València Javier Molina-García, Isabel Castillo y Ana Queralt, y de James F. Sallis, de la Universidad de California San Diego. La investigación analiza la prevalencia en el uso del sistema de bicicletas públicas en la ciudad de Valencia. En el verano de 2010 se implantó en Valencia el sistema de bicicletas públicas ‘Valenbisi’, de la empresa JC Decaux, con una distribución de 1.500 bicicletas repartidas en

Uma decisão que envolve todos os aspectos de qualidade de vida, quer nas relações com a natureza, quer nas relações humanas. É o envelhecimeto ativo com dignidade.   Quatros casais melhores  amigos decidiram se manter juntos até a velhice. Decidiram então construir uma vila sustentável, num lugar chamado Llano Exit Strategy, com quatro pequenas cabanas de frente para o rio Llano, no Texas, EUA. Cada casa custou cerca de 40 mil dólares e todas foram projetadas pelo arquiteto Matt Garcia. As construções privilegiam o design com conforto e o interior é todo feito de madeira.  Os telhados coletam água da chuva em barris, que conseguem encher quase 19 mil litros de água. "É um lugar mágico, mas é árido. Estamos fazendo o que podemos para reservar água para árvores nativas e gramíneas”, disse um dos amigos, Fred Zipp. As paredes reflexivas impedem a entrada de calor nos dias quentes de verão, para evitar o uso de aparelhos refrigeradores". http://www.otempo.com.br/

Lembram do queijo funcional? Para consumí-lo precisaremos ir até Córdoba/AR. O queijo é fabricado pela micro empresa Capilla del Señor SA de Córdoba/AR e estará no mercado até ao final do ano. "El queso de marca “LACNAT” (Lácteos Naturales) podrá encontrarse antes de fin de año en las góndolas, dijo orgulloso Ugartemendia. Recién el INTA hizo el patentamiento y ahora se deberá hacer la inscripción para sacar el número para comercializarlo en el país, en la Secretaría de Alimento de Córdoba, trabajando paralelamente en el desarrollo del packaging donde también tendrá el logo del INTA".

Uma dieta rica em verduras, frutas e vinho poderá retardar a disfunção cognitiva. Leia neste endereço, http://www.infosalus.com/mayores/noticia-dieta-rica-verduras-frutas-vino-podria-retrasar-deterioro-cognitivo-20150805132720.html

Participar ativamente do processo de envelhecimento - a chave do sucesso Uma entrevista de qualidade Dr. Drauzio Varella entrevista Wilson Jacob Filho, médico e diretor do Serviço de Geeriatria do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo. No início do século 20, na Europa desenvolvida, a expectativa de vida ao nascer andava ao redor dos 40 anos. Naquele tempo, homem ou mulher que atingissem essa idade provavelmente estariam se aproximando do final de suas vidas. Hoje, aos 40 anos, eles são considerados jovens. A expectativa de vida praticamente dobrou nesses países no decorrer do século 20, mas trouxe consigo uma série de problemas socioeconômicos. São muitos os que chegam aos 70, 80 anos em condições físicas, às vezes, muito boas, mas aposentados desde os 50 anos, obrigando a Previdência Social a manter o pagamento dos benefícios por um período que não havia sido previsto. Morrer mais tarde criou também dificuldades no relacionamento familiar, especialmente no que se refere